在中医基础理论中
体内湿气可以说“罪恶之邪”
一年四季都存有
一般来说分“体湿”和“外湿”
外湿是外感风寒湿浊引发
体湿一般是由于内脏器官出現难题
当有湿气症状时，不可忽略
立即调养能够 防止导致更比较严重的不良影响
湿气太重的17种病症
造成 湿气太重的三大要素
饮食不规律
俗话说得好，“防患于未然”，一般身体的一些病症的产生有绝大多数都是由于饮食搭配难题导致的，像夏季以便图一时的清凉，而吃一些冷食，凉气进入身体，可是没能立即排掉，就会损害身体的内脏器官。
欠佳的生活方式
夏天的情况下不适合过多待在中央空调室里，冬天的情况下不适合穿单衣，要注意保暖，“冬不藏精，春必病温”，此外，睡眠质量还要分外的留意，睡眠质量是身心健康的基本，由于睡眠质量是身体肝脏排毒的時间，假如，人体内的内毒素没能立即的排掉，就会造成 内脏器官产生难题，导致“体湿”，得不偿失。
欠缺锻练
锻练一般 可以把人体内沉积的水汽根据汗水的方式非常好的清除出来，那样就能非常好的防止湿气太重的状况的出現。饮食搭配与作息时间上不太规律性的人，如果不常常锻练，长期就会导致湿浊侵入，为病症的产生种下挺大的安全隐患。
药房普遍的四类祛湿药
临床医学上，祛湿的方法具体来说，大概可分成四类：苦化湿法、芳香化湿法、温化水湿式、利水渗湿法。
苦化湿法的中药方剂
当归苦参丸、二妙丸、龙胆泻肝丸、六君子丸、二陈丸、足光散、独活内寄生合剂
区别服药：
当归苦参丸和二妙丸全是以苦寒药主导药，化湿清热解毒，医治寒湿之邪引起的症状，运用范畴不仅仅限于使用说明中提及的肌肤层面的疾病，针对许多寒湿造成的别的的病症还可以与别的药品协同运用。龙胆泻肝丸是清泻肝胆湿热的代表药品，针对肝经湿热拉涨和押注都是有优良的实际效果，但应留意，此药小寒，辩证须精确，不能妄投。六君子丸和二陈丸化湿健脾胃止咳化痰，是化湿止咳化痰兼健脾养胃的代表药品。足光散是外敷化湿药，在其中还加上了收湿敛汗的药物成份，对寒湿享受着造成 的手足藓合理。独活内寄生合剂是医治风湿寒类病症的代表成药，在祛风湿类的口服药物及其例如关节止痛膏等外敷药中，祛湿的方法基础全是苦燥法。
芳香化湿的中药方剂
藿香正气水、时茶颗粒物、紫苏叶祛暑胶囊、加味藿香正气丸、祛暑片、香砂养胃丸
区别服药：
霍香正气系列产品、祛暑片、午时茶颗粒的方剂上都具有祛寒补虚的药品，又有利湿中和的药品，都可以用以在暑湿气温里体会寒症的暑湿型发烧感冒；而午时茶颗粒的温肺祛寒之力更强，并有助消化之功。紫苏叶祛暑胶囊对于“內温湿度滞”，加丁香花、姜片、法半夏提升了化湿温中断呕的功效。加味藿香正气丸较藿香正气水健脾养胃的作用更强。
与前好多个药总攻暑湿热感冒不一样，香砂养胃丸尽管也是有许多芳香化湿药在这其中，但其无袪风之药味，故整体作用是健脾和胃，化湿温中，与参苓白术丸对比，二者同是健脾利湿药，但前面一种偏湿，偏于医治寒湿困脾，后面一种药效平，养血之功著，偏于医治湿阻中焦造成 的气血虚大便糖稀等症。
温化水湿的中药方剂
萆薢分清丸、五苓胶囊
区别服药：
萆薢分清丸溫暖下元，清热利湿化浊，可医治自下肝寒，湿浊押注引发的白浊，中益智仁和乌药温肾，粉萆薢和延胡索清热利湿化浊，此药运用盐水服用，取其咸以入肾，引药直通下焦湿热；五苓胶囊与祖方“五苓散”略微区别，即桂枝改成了肉桂粉，从而其花气行水之力有一定的变弱，而助阳温补肾阳之功略微提高。
利水渗湿的中药方剂
参苓白术丸、棘籽金钱草颗粒、八正合剂
参苓白术丸以薏米仁和薏苡仁利水渗湿，加上别的健脾化湿药，有“通便以实排便”之功；棘籽金钱草颗粒和八正合剂在利水渗湿作用以外，也有清热解毒之力，故关键医治下焦湿热证。
