糖尿病容易出现低血糖的原因是什么?有什么症状?医生告诉我预防方法。

#凤毛麟角#

对糖尿病糖友来讲,体会较量多的就是血糖太高时该若何保持不乱而优越的血糖值,稀奇是老糖友,面临高血糖都可以或许做惠临危不乱,但假如碰着低血糖的时刻该怎样办呢?这个可能就有点辣手了!一般来讲健康人的血糖不会低于3.9mmol/L(正常人血糖低于2.8mmol/L为低血糖,糖尿病患者则是3.9mmol/L),这是由于人体的器官、组织、细胞都需要充沛的葡萄糖才能有正常的心理性能,假如人体的血糖偏低了,那末人体的调理机制最早启动,胰高血糖素分泌增加,肝糖元分化或进行糖新生,从而增加血液中的葡萄糖含量,进一步提高血糖,到达均衡的后果。

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但对有糖尿病的糖友来讲,由于血糖调理呈现异常,不但会呈现高血糖,而血糖调理呈现异常后,也长短常轻易呈现低血糖的,相对高血糖来讲,低血糖的节制可能加倍艰辛,对身体的危险更大年夜,所以糖友们在平常除避免高血糖外,还要避免血糖降的太低。

01甚么是低血糖?

低血糖的界说:对糖尿病患者来讲只要血糖数值低于3.9mmol/L,就叫做低血糖,对正常人来讲由于其血糖调理机制较量好,所以标准可以放宽到低于2.8mmol/L。

假如呈现低血糖的环境,不克不及按照血糖值来判定患者的问题严重性,而是应当看实际的显露或症状来看,好比一个患者血糖3.0mmol/L,但其只有饥饿,冒冷汗的环境,而别的一个患者血糖3.8mmol/L,但呈现头晕,摔倒的环境,那末假如需要赶忙救治的应当今后者为先,由于每小我对血糖耐受分歧,所以低血糖时呈现的症状也分歧。

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02低血糖会有哪些症状

一般假如患者呈现了低血糖的环境,起首会呈现自立神经反映的症状,好比,身体抖动、颤抖、出冷汗、心跳加速、呼吸坚苦等;假如环境延续严重,那末就会呈现中枢神经系统的症状,也就是剖明中枢神经系统最早缺少葡萄糖了,症状例如眩晕、视物恍惚等等。所以假如糖友呈现以上的症状,高度思疑有低血糖的环境,可以用血糖仪进行测定,清扫低血糖问题。

按照上面的诠释我们能看出来,假如呈现自立神经反映的时刻,属于症状较稍微的低血糖,这时刻候患者一般处于清醒的状态,可以进行自我医治,只要呈现了以上的稍微症状,有饥饿感、冒冷汗、抖动、心跳加速时,可以颠末历程自我的适当弥补糖分来改良;但假如呈现严重的低血糖,意识不清、昏倒等环境时,本身没法医治,就需要尽快救治医治。

除血糖偏低的状态下可能呈现一些不适外,还有一种环境当然血糖较量高,但也会呈现低血糖的症状,这是怎样回事呢?

打个歧,老张由于平常平凡对血糖疏于办理,餐后血糖异常高,有时刻甚至高到了20-30mmol/L的环境,是日正好家里来了也是糖尿病的亲朋,亲朋传闻老张血糖这么高,赶忙劝其节制血糖要不成能呈现浩大并发症,老张听后有点耽忧并发症,等亲朋走了今后,打针了胰岛素,后果呈现了低血糖的症状,他测试了一下血糖,发现还在11.1mmol/L以上,这不是高血糖吗?本来,当血糖从很高的状态倏忽下落,身体由于来不及适应血糖的急速转变,调理呈现异常就会呈现近似于低血糖的症状,这类被称为假性的低血糖。

所以,假如发现血糖还很高却有低血糖症状时,建议糖友可以考试考试先坐一会,别摔倒,然后喝一些水,应当能很快减缓,这类现象多出而今刚最早用药的糖友身上,由于之前身体由于惯性适应了高血糖的状态,由于饮食、用药、胰岛素的利用,致使身体环境产生改变,让血糖遽然下落,本身不克不及适应,就会呈现假性低血糖。

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03产生低血糖的缘由

低血糖产生轻易让糖友感到感染不解,为何?由于良多糖友感觉本身平常平凡节制饮食、活动、服用药物都是很正常的,怎样就倏忽有低血糖了?其实之所以呈现低血糖首假如以上三个方面没有调和洽致使的,这也是产生低血糖的主要缘由:

1、饮食缘由

这是产生低血糖的主要缘由,究竟我们的血糖主要

2、活动缘由

活动有助于控糖,这是由于活动会增加胰岛素敏感性,匡助行使血液中的葡萄糖,不外由于高强度的活动会增加肌肉对糖分的需求,这时刻候即可能呈现一个较长时候的降血糖的后果,最高能延续24小时阁下,所以假如进行了较长时候的高强度活动,最好能进行血糖监测,假如偏低一定要在活动后适当弥补碳水化合物,不然轻易呈现低血糖。

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3、药物缘由

这类环境较量轻易诠释了,最多见的就是胰岛素剂量给多了,或正本打了胰岛素要吃饭,后果一时有事没吃或吃的太少,和吃了磺脲类的药物刺激胰岛素分泌等都有可能呈现低血糖。

4、糖尿病前期身分

这类低血糖常常出而今糖尿病前期的时刻,这时刻候当然胰腺功能有可能受损,但环境不严重,胰岛素分泌削减的也不多,但有可能胰岛素分泌的状态呈现异常,好比分泌延迟等,如许的话就会呈现进餐的时刻葡萄糖到达岑岭,但胰岛素分泌却没上来,餐后血糖升高。但等到下一餐的时刻,血糖当然下来了,但胰岛素延迟分泌了,致使胰岛素的量相对升高,血糖进一步下落,就呈现了餐前低血糖。

所以,假如本身搜检空肚血糖的时刻没有异常,但常常呈现餐前低血糖的环境,应当留意,这多是患糖尿病的前兆了。

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04低血糖的潜伏风险若何?

相干研究发现,假如患者在畴昔产生过严重的低血糖的话,那末他将来患血汗管疾病的可能性会大年夜幅晋升,而且有可能增加灭亡的风险。

其次,低血糖环境可能会对人体的大年夜脑产生晦气的影响,致使认知功能受损,进一步增加糖友患老年痴呆症的概率。

最后,糖友假如曾承受过严重的低血糖,常常会对血糖的猛烈转变有所耽忧,会不自觉的放宽本身对血糖节制的标准,如许的后果会对糖尿病节制呈现影响,致使血糖偏高,反而轻易呈现并发症。

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05假如呈现低血糖,本身该怎样做?

假如可以自行措置的话

假如血糖在2.5-3.9mmol/L之间的话,建议可以弥补糖分,但分量不克不及逾越15g;假如血糖值低于2.5mmol/L的话,那末就应当多弥补糖分,但也不克不及逾越30g。糖分摄取后15分钟,可以丈量血糖值,看看是不是到达了3.9mmol/L以上了,假如没有那末就应当适合再弥补一些,得让血糖恢复到3.9mmol/L以上。

假如已昏倒,或本身没法措置

假如身边有胰高血糖素的话,可让亲朋直接肌肉打针;假如没有需要亲朋用蜂蜜或糖浆涂抹在低血糖糖友的口腔内,如许增进粘膜领受。在这今后应当进行血糖监测,假如发现血糖没有回升,应当当即送患者去医院进行医治。

低血糖的环境下,弥补糖分应当直接接纳葡萄糖或精制糖,如许能让血糖快速升高,避免选择高纤维、高脂肪的食物,由于这类食物会延缓胃部的排空,耽误糖分的领受时候,起不到快速回升血糖的后果。

在这里我们可以参考一下常见食物中的含糖量,一瓶500ml的可乐,含糖在50g阁下;3块方糖等于15g糖;150ml果汁一般含糖也是15g阁下。

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06若何预防低血糖?

假如想预防低血糖的环境,不克不及单单靠饮食,还要连络活动和药物,让这三个方面可以或许调和,假如血糖不不乱,平常平凡要多对血糖进行监测,如许可以或许体会本身的血糖环境和血糖的转变,可以颠末历程适合的饮食、药物调剂等多方面进行改良,更主要的是,颠末历程血糖监测体会到呈现低血糖的缘由,避免下次再次产生。

1、饮食方面

天天的三餐要按时定量,如许不但血糖可以或许不乱,也可以或许避免低血糖产生。平常平凡假如常常有低血糖的环境,或要外出、活动的话,尽量应当带一些小点心,以备不时之需。

调剂低血糖的环境,假如需要进食弥补的话,起首应当体会血糖的实际数值,这需要随时进行血糖监测,用不用吃点器材、要吃甚么食物,吃多少,都需要先量测血糖,确认数值是多少才能下决意,如许才能包管既减缓低血糖,有不让血糖超标。

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平常平凡活动,多颠末历程当中等强度的有氧活动来控糖,好比快走、慢跑等等,这类活动节制在1个小时之内,一般天天30分钟以上即可以;假如需要进行高强度的活动,或需要长时候的活动,好比徒步举止,陪女朋侪逛街等等,最好先丈量一下血糖,假如血糖正本就不高,尽量应当携带上小点心,一旦呈现低血糖的症状,可以适合弥补。

假如服用二甲双胍等不会刺激胰岛素分泌的药物的话,一般不用耽忧会呈现低血糖的环境,但假如服用磺脲类刺激胰腺分泌胰岛素的药物则应当正视,别的打针胰岛素的糖友也应当提高留意力,打针前最好可以或许丈量血糖,打针后应当尽快进食,避免血糖快速下落,选择适合的剂量。别的,有时呈现一次低血糖不应当自我调剂用药或停药,假如一周内呈现2-3次低血糖,则应当尽快跟大夫咨询,调剂用药。

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