中医学觉得“心主神明”、“脑为元魂之府”，因而许多普遍的和心脑息息相关的病症，例如脑中风、心肌梗塞、失眠、胸闷气短，乃至抑郁症、抑郁等情志病，必须用“神穴”医治。
这种神穴绝大多数都会头顶部、心血管周边及后背，与心和脑息息相关。
1、神门穴
手屈起來时挨近小拇指那侧有一条突起的筋，它和腕横纹的交接点便是神门穴。
神门穴，说白了，是稳定心魄的门户网。它坐落于手少阴心经，与心拥有紧密的联络，是心经络经气进出的门户网，也是保持心脏功能一切正常运作的要穴。
常按神门穴有利心浮、安神的功效。用乳大拇指手指甲掐按神门穴，左手和右手各按36次就可以，有利于提高睡眠质量品质。
2、神道穴
神道穴坐落于第五腰椎齐平的水平线，许多失眠、胸闷气短的病人在神道穴这个地方，都是有显著的压疼点。我们可以根据揉按、艾灸疗法来维护保养它。
3、头三神
头三神由神庭穴、本神穴和四神聪构成。神庭穴位于发髻线正中间内缘0.6寸的部位，本神穴坐落于神庭穴上下旁开三寸。
四神聪分成4个神聪穴，各自坐落于百会穴前、后、左、右各一寸处。布有枕大神经，耳颈神经系统及眶上神经支系，能够改进脑供血。有记忆力减退、晕眩、脑梗塞后遗症、半身不遂等症的群体都能够长按四神聪来调养。
中医学觉得，脑为元魂之府，主灵气记忆力，长期的头脑主题活动，或是心烦焦虑均会损耗脑神，危害人的记忆能力及反应能力。
和脑有关的情志病、脑血管病等都能够适度推拿这种穴道，有醒神启窍、疏肝利胆的功效。非常简单的方法便是用五指梳头发，或是手掌心半握，用手指尖轻叩这种穴道。
除开穴道外，也有一杯睡眠质量茶
中医经典《黄帝内经》有记述：“气血衰，全身肌肉不滑，荣卫之道涩，故白天黑夜不可以精，寝食难安也。”
换句话说气血两虚、五脏失衡引起中枢神经系统混乱，才导致了失眠。
而早就在一千八百年以前，医圣张仲景曾在《金匮要略》提及，酸枣仁具备护肝宁心，助眠镇静等实际效果，上千年来解救了成千上万失眠病人。
中医药文化源远流长，早在二千多年前中医学就刚开始用一种神奇的果实種子协助调合五脏、安神养脑、缓解压力助眠。这就是酸枣的種子——酸枣仁。
专家预测，传统式中医学祖方
96岁最长寿的人张姥姥和名中医高手施小墨教师，早已强烈推荐过它。
各代中国药典经典著作上都对其药力使用价值有详尽记述，可以说酸枣仁是助眠安神灵丹妙药了！
汉朝医圣张仲景《金匮要略》那样记述：“虚烦虚劳病不可眠，酸枣仁汤主之。”
《别录》：“酸枣仁，主闹心不可眠，冷汗渴不欲，柔肝，益肝火，坚骨筋。”
《本草拾遗》：“睡多生使，不可睡炒过。”
薏苡仁，做为最普遍的一种安神助眠药食材。
不但能够提升身体抗病性工作能力，还由于含有的多种多样营养元素，可以滋补养生肾脏、补气血润肠通便，且有防衰老、宁心安神的功效，进而具有镇定中枢神经系统的目地。
干桂圆和百合花具备益气养血益脾，宁心助睡的作用,缓减一天的工作压力和焦虑不安。
枸杞，能够缓解疲劳，加速身体新陈代谢物质的消除。
针对长期性失眠，或因一系列精神压力导致的疲倦情况者服食恰好合适。
巴戟天，对体倦乏力和少白头的人特别是在友善，长期性服用，入睡也可以更安稳了。
实际上，绝大部分失眠病人并沒有得病，只是由于衣食住行不规律性或者心理压力过大造成的。
减轻失眠重在调整内部原因，根据调整神经中枢系统软件，我们这款助眠茶，稳定柔和，合适于绝大多数人的身体素质。开郁安神，使人的大脑处在平衡状态，渐渐地产生当然睡眠质量。
此次，人们依据典方自主创新配制，以宁心安神、健脾胃的酸枣仁和薏苡仁为关键食材。
又在祖方的基本上，配搭益气养阴心的百合花、调理肠胃的枸杞子等六味滋补养生食材制做而成，从肝部、肠胃、血气综合性调养睡眠质量。
科学研究配制
给您一杯六味组成睡得香茶
气血两虚、五脏失衡是造成失眠的罪魁祸首，因此在这里小小的一袋小茶袋里，益气养血、调合五脏抓牢，血足了气顺了，失眠当然不容易纠缠不清。
茶中的六味食材他们既是食材也具备促进睡眠的作用，因此彻底无须担忧会造成依赖感。
这款助眠茶所选择的酸枣仁、薏苡仁、百合花、枸杞子等多种多样草本植物秘方，全是精挑道地面上等的药食材，选料层面固执地追求完美身心健康、纯天然。
它有别于有机化学治疗药物，纯植物食材安全健康，运用现代科学技术配制而成，不容易造成依靠，都没有负作用。
保存期有18个月，能够渐渐地开展调养。
朋友意见反馈：
朋友小罗平常工作压力太大，夜里常常失眠，造成他一天到晚晕晕乎乎，记忆能力越差，工作效能不高，一直疏忽大意。
茜茜习惯性临睡前看手机，经常零晨一两点才睡，长期经常熬夜造成内分泌紊乱，脸部脸上毛孔粗大，还常常爆痘，一大把掉头发。
我觉得，在网编的极力推荐下，小罗和茜茜各自应用了这个晚安好梦茶，现在是不上11点就刚开始发困了，茜茜没了经常熬夜的不良习惯，连肌肤都变好啦；
小罗的睡眠障碍也获得了非常好的改进，工作态度非常好，从此不象以前那般晕晕乎乎的了。
