肾脏是身体上关键的人体器官，其关键作用是转化成尿里，能消除身体新陈代谢物质和废弃物及其有害物质。许多男士觉得肾脏和x作用相关，会盲目跟风的补肾，但不正确的补肾方式将会会摧毁肾脏。
普遍的五个补肾“祖传秘方”，实际上最伤阳
1、吃腰子补肾
很多人吃火锅时候点腰子吃，觉得能补肾。小动物腰子是胆固醇高和嘌呤高的食物，基本上沒有一切营养成分，适度的吃尽管不容易对身体带来损害，但长期性很多吃可造成高尿酸和高血脂。尿酸高在肾质间堆积，也会产生结石，对肾脏带来损害。此外高血脂可造成心肌梗塞和动脉粥样硬化。
2、吃羊睾丸补肾
代谢雄激素的关键人体器官是男性睾丸和肾上腺素，跟肾脏沒有一切关联，无论吃是多少小动物男性睾丸都不可以补肾，反倒会造成血脂高，最后造成器质性阳痿。
3、吃生蚝补肾
尽管腌制的生虾中的碳水化合物成分不高，但漂呤却很高，每100克腌制的生虾中竟然有239mg漂呤。腌制的生虾补肾沒有一切科学论证，乃至会造成风湿病或痛风性肾病。
4、熬汤能补肾
很多人会根据喝骨头汤的方法来补肾，不但对肾脏沒有益处，反倒造成一系列的肾脏难题。由于骨头汤中有过多磷和漂呤，可加剧钾血症和高尿酸，毫无疑问提升肾脏压力。非常是身体肥胖症、三高、风湿病、肾炎及高尿酸病人不可以喝骨头汤，口味淡的素菜汤是非常好的挑选。
5、保健产品补肾
不清楚从何时刚开始，保健产品遭受很多人亲睐。目前市面上推销产品的补肾补肾壮阳药，不但不可以补肾，反倒会造成慢性肾衰。
恰当的补肾方式有什么？
1、操纵好心率、血糖值和血糖
漫性急性肾炎、高血压肾病及其慢性肾衰竭是造成慢性肾衰竭的关键要素。动脉粥样硬化和血压高，也有糖尿病患者会对内分泌系统带来损害，另外也会加速肾脏恶变速率。因而要积极主动操纵心率、血糖和血糖值，严苛依照医师叮嘱服药。
2、戒除欠佳的不良习惯
烟草中的烟焦油和煤焦油成份等，可造成动脉粥样硬化，间接性对肾脏带来损害。嗜酒也会对肾脏带来不一样水平损害，提升得了心脑血管疾病风险性，另外提升心血管压力。此外要积极主动操纵休重，身体肥胖症或超载可造成肾小管病或肾衰竭，由于身体越肥胖症，肾脏新陈代谢压力越大。
3、防止做运动过量
运动过量或过度劳累会加速基础代谢，造成过多新陈代谢物质，进而加剧肾脏过虑压力。此外运动过量也会造成肾小管损伤，对肾脏带来损害，乃至造成急性肾衰。
每一年最少做一次常规体检，能及时处理尿蛋白和尿血，仅有早发现早确诊才可以提升治疗率。肾脏是身体最关键的新陈代谢人体器官，基本上全部的新陈代谢废弃物最后从肾脏排出来身体之外，因而不可以乱用药，非常是关木通、广防己及其天仙藤等中药材，会对肾脏带来毒副作用功效。