你是不是遇到过这类状况，常常觉得胸闷胸痛、发慌，去看书搜集资料觉得自身仿佛得了病重，但是到医院体检，医师就说“没有什么病，回来吧”。难道说，胸闷胸痛并不是心梗发病的预兆？胸闷胸痛的缘故又是啥？怎样才可以防止？
01胸闷胸痛一定是心梗吗？
一直以来，胸闷胸痛都被觉得是老人的专利权，尤其是自身就身患血压高、糖尿病患者等多种多样基本性病症的老人群，但是，近几年来，许多 年青人也刚开始添加到胸闷胸痛的精兵之中。大家都了解，心梗发病的普遍预兆便是胸闷气短、胸痛，而一旦出現心梗，务必把握“金子120分鐘”，不然就很有可能出現无法弥补的不良影响。
心梗是一种十分比较严重的心肌梗塞，病发时经常觉得胸部有强烈不适感，肩部、下颌、胳膊都是觉得不适感，另外，还很有可能随着恶心感和出虚汗症状的出現。心梗造成的胸痛時间假如不断在15分钟之上就需要立刻送诊医治。
由于年纪和个体差异，心梗的主要表现症状也各有不同，一般，年青病人仅仅强烈胸痛，而中老年人病人则会出現浑身无力、晕倒、意识丧失，少数人还会继续出現恶心想吐、恶心呕吐、下腹疼痛的状况。针对到了年纪的老人而言，一旦出現腹腔之上的痛疼，就需要把心梗列入概率之一，尽快防止。
但是，出現胸闷胸痛一定便是心梗发病了没有？并并不是。造成胸闷胸痛的缘故有很多种多样，除心梗以外，下列状况也会造成胸部不适感：
1、心梗
心梗是引起胸部不适感的普遍缘故，差别于心梗的是，心梗常常在健身运动全过程中觉得胸闷胸痛，病人叙述就好像胸部被石块压力一般喘不过气，但是，这类状况一般在短暂性歇息以后会出现转好。出現这类状况，提议做心电图。由于心肌梗塞一般无显著症状，血管硬化做到70%之上，就会出現烦闷的症状，而一旦阻塞至90%，则会出現行動受到限制，乃至行走都是喘。
2、主动脉剥离
肺动脉是身体较大 的毛细血管，而毛细血管内有很多层次，肺动脉毛细血管子宫内膜负伤之就会出現血液冲入里层出現毛细血管层隔层的状况，立即造成头部、腿部的萎缩。这个时候，病人胸部一般会出现显著的强烈的撕破感，这类疼痛感还很有可能牵涉到肩部和后背，也是有一部分病人会由于血夜供货不了而出現晕厥，务必立刻就诊。
3、肺脏危症
肺脏的身心健康也危害胸膜增厚和神经系统，导致胸闷胸痛。肺部是沒有感觉神经的人体器官，一般不容易以痛疼的方式主要表现出去，一旦遭受肺部感染、气胸、心包炎等刺激性，就很有可能在深吸气、干咳、翻盘时出現一侧胸部刺疼的觉得，必须留意的是，肺病造成的胸闷胸痛一般会另外出現干咳、喘的症状。假如慢性气管炎在3周之上，另外刚开始出現胸痛，就需要留意立即查验肺脏。
除开之上这种病症要素，紧张焦虑和胃食道反流也会导致胸闷胸痛。焦虑情绪造成的胸闷胸痛状况，多发性在中年男人和女性更年期女士人群，由于工作压力太大，一般会导致人体的不适感症状。尽管说焦虑情绪归属于临时的神经系统阻碍，可是，也会对身心健康导致危害。意识到这个问题以后，应当寻找恰当的缓解压力的方式 ，立即减轻和改进自身的精神面貌。
而胃食道反流则是由于肛门脱垂造成的胃液趁间隙涌上来，一般是人吃饱了以后平躺着或是侧睡时候觉得胸脯肿胀另外出現烧灼感，这个时候要是坐起來或是站立起来症状就会有一定的减轻。
胸闷胸痛不一定是心梗，而心肌梗塞并不是所有主要表现为胸痛、胸闷气短的症状。权威专家强调，有的人的发病症状不显著，尤其是青年人群体，经常忽视这类轻度的体会，因而导致误诊、错诊。一定要高度重视胸闷胸痛，出現不适感立即查验医治。
02如何预防心肌梗塞？
1、积极主动医治疾患
心肌梗塞多和血压高、糖尿病患者、过多肥胖症相关，一旦发觉相近病症，就需要积极主动医治，从源头上防止造成心脏疾病的高风险要素产生，降低伤亡人数。
2、戒烟限酒
酒烟对身体的损害显而易见，抽烟喝酒不但会对心血管和毛细血管导致损害，对心肌梗塞人也是伤害极大。此外，酒烟还会继续对肝肾功能导致损害，从而造成别的疾病。
3、搞好情绪控制
长期性消沉和压抑感的心态也会对心血管产生冲击性，实际上，许多 心肌梗塞病人的发病缘故都跟情绪波动不无关系，因而，生活起居中不管碰到什么事情，必须尽可能保证心态稳定，防止起起落落、大喜大悲。
4、坚持运动
健身运动可以加快血液循环系统速率，既有利于“保养”心血管，还能减少心脑血管疾病的产生。常常报名参加锻炼身体的人，身体素质和抵抗能力都是获得提高。
5、平衡膳食，防止肥胖症
“胖”是引起心肌梗塞的一个关键要素。控制饮食，低油少盐，另外少吃生辣、刺激性大的食材。另外，也要留意操纵钠的摄取，避免 由于钠摄取超标准对心血管导致压力。而大枣、干果、香蕉苹果等保养心血管的食材则能够 适度多吃！