病房里，刘师长教师满脸阴郁，一言不发，他是一个肝硬化患者，发现病情至今已有2个多月。
但令他愁闷的并不是本身的病情，而是家人：父亲查出肝硬化，母亲、老婆和年仅10岁的儿子都查出慢性肝炎。
肝硬化和肝炎很少显露出群发性，像刘师长教师家如许的病情实属少见。
大夫在具体体会今后，判定刘师长教师一家之所以得病，和厨房霉变的菜板有很大年夜关系。
刘师长教师一家人住在郊区，厨房透风很差，菜板长时候处于这类环境，呈现了良多黑斑，刘师长教师曾建议老婆把它扔失落买新的，可老婆却谢绝了，认为洗洗、开水烫一下还能用。
大夫诠释道：菜板霉变实时改换，黄曲霉毒素不成不防！
黄曲霉毒素是一种普遍滋生于霉变物中的真菌毒素，发霉的菜板是它“栖息地”之一。
黄曲霉毒素毒性很强，1993年，因致癌性较高被世卫组织界说为“一级致癌物”，可谓是肝脏“大年夜敌”。
这类真菌毒素被人误食后，会起首危险肝脏，可易如反掌造成肝脏损伤，可引发一系列肝脏疾病，严重者可致癌或致使肝脏衰竭。
值得留意的是：黄曲霉毒素布局不乱，且耐高温，洗刷、开水烫根蒂不足以将其破损，甚至耐得住高温熬煮，故菜板霉变后应实时改换。
肝脏损伤后，会有甚么症状？
1、肝掌
顾名思义，肝掌是肝病具有标记性的症状。
其显露为：手掌大小鱼际皮肤呈现朱砂色斑点、斑块，用力按压会呈现苍白色，松开后便恢复朱砂色。
肝掌的呈现，意味着体内雌性激素含量“超标”，肝脏对体内雌性激素有很主要的灭活能力，保持雌性激素在正常程度。
肝脏病变今后，没法正常灭活雌性激素，会致其含量升高，这会造成皮下小血管异常扩大，进而构成肝掌。
2、黑眼圈
黑眼圈是肝病面庞症状的一种，是血液中代谢毒素大年夜量沉淀的后果。
肝脏是主要的储血器官，血液贮存于肝脏，肝脏的排毒功能能将血液中代谢毒素分化、排出。
肝脏呈现问题，排毒功能遭到影响，血液中代谢毒素增多，大年夜量沉淀在血管壁，会造成皮肤黑紫、暗淡无光。
而眼周漫衍着大年夜量毛细血管且皮肤很薄，故肝脏病变今后，黑眼圈会率先呈现且显露明明。
3、失落眠
晚上躺在床上翻来覆去睡不着、睡着今后一点风吹草动就会被惊醒、睡眠浅、梦多等实属难堪。
中医上对肝与失落眠的记录为：肝主魂，肝魂不安则人难眠。
现代医学对此有很好的佐证：肝脏病变后，肝脏外面的植物神承遭到影响，进而使交感神经兴奋，此时，人难以进入眠眠。
卵翼肝脏健康，2个好习惯请你养成
1、多喝水
水乃肝脏健康根本，充沛的水分供给有助于津润肝脏，有益肝脏健康。
想要肝脏健康有保障，云台冰菊泡水是很好的选择。
《本草经》中记录：菊者，疏肝理气、益肝利胆之株，亦可散热、驱毒。
云台冰菊的产地位于怀庆府，是驰名的怀菊亚种，还被冠以“菊中之王”，含有异常丰硕的养肝成分，常常利用于肝脏的养护。
硒元素：实时弥补，有益于受损伤肝组织的修复，还能辅助削减毒素的沉积，清除肝脏环境；
胆碱：辅助晋升肝脏代谢脂肪的能力，使脂肪耗损、代谢增加，下降肝损的风险；
类黄酮：辅助晋升肝脏抗击氧化的能力，保障肝脏健康。
热水冲泡即可以饮用，天天一两杯，肝脏更“轻松”。
2、多活动
活动是健康的根本，活动使肝脏健康更有保障。
常常活动，人体新陈代谢会获得一定的晋升，此时，脂肪更快被耗损，肝脏内贮存的脂肪含量也会大年夜为削减，这能给肝脏减压。
别的，活动可使肝脏细胞的活性晋升，代谢毒素更容易被排出，且肝脏对病菌的抵制能力也会更强，肝脏健康更有保障。
小常识：
接种乙肝疫苗并不是一劳永逸，仍需按期检测。
接种疫苗今后，我们身体内会产生抗体，以下降得病风险。
但抗体素质上是卵白质的一种，会随着时候而逐渐削减，故接种今后仍需按期检测抗体浓度，建议以5年为限。
若抗体较少，应实时接种。