颈椎病作为病发率较高的疾病，和平常平凡良多不良生活生计习惯有关系，稀奇是那些长时候久坐不动，贯穿连接某些不良姿式的人，在影响今后颈椎压力过大年夜，颈椎功能受损会增加颈椎病的得病风险，病发历程当中身体遭到影响多种不良症状会呈现。
是以，发现颈椎病来袭要颠末历程合理的体式格局来节制疾病成长。良多人在畏惧颈椎病呈现后颈椎酸胀疾苦悲伤，想要颠末历程不利用枕头的体式格局来预防，畏惧利用枕头今后颈椎的心理崎岖幅度呈现转变让局部病变产生，这类做法可行吗？
不枕枕头就可以预防颈椎病吗？
畏惧呈现颈椎病，不利用枕头并不是可行的方式。由于枕头高度适合，可以或许让人在睡觉历程当中贯穿连接姿式优越，颈椎的崎岖弧度适合，就不会致使颈椎病呈现。良多人长时候不利用枕头，枕头高度不适合，城市让颈椎处于崎岖幅度不正常的状态中，久而久之更轻易致使颈椎病产生。
是以，在庇护颈椎的历程当中要留意枕头的适合，选择高度适合的枕头可让睡眠质量提高，同时到达预防颈椎病的后果。
颈椎病患者若何选择枕头呢？
已呈现了颈椎病，在选择枕头的时刻应当把握合理的方式，由于枕头高度不适合是让颈椎病病发率高或加重疾病的罪魁罪魁，针对颈椎病患者来讲，枕头的高度可以颠末历程手部握拳后的大小来决意。
由于每小我的身高，体重分歧，双手握拳今后的大小也存在不同，一般一拳半的高度是最为适合的，握拳今后丈量一下高度，根基高度在8到15厘米之间，一拳半的高度就是枕头的最适合高度。然则究竟照样本身枕起来舒适最主要。
呈现颈椎病怎样办呢？
呈现颈椎病今后身体健康受影响有多种不良症状，假如已发现该疾病了，要颠末历程积极的医治进行节制。可以颠末历程平常生活生计的调剂改良病情。假如颈椎病成长到有恶心反胃、视力下落、手指发麻、头晕头痛的现象，就要前往正规的医院拍片，选择手术或非手术的医治方式。
呈现颈椎病不成失落以轻心，由于该疾病也会严重影响正常生活生计，而且长时候不利用枕头呈现疾病的概率高。假如已有该疾病呈现，要留意枕头高度的事宜，这是避免颈椎病加重的关头。