研究发现，五十岁之上的人胃病的占比达到45%，七十岁之上的人群中90%之上有肠胃病乃至直肠癌。
这是由于老人体质虚寒，咬合工作能力降低，食物不可以彻底碾磨，再再加上唾沫、胃酸和胃蛋白酶的代谢降低，危害食物消化，导致胃肠道压力，另外，很多药品会危害胃口，也会危害胃。
刘麻子，一个五十岁的中国公民，一个半月前，他出現中、上腹饥饿感症，进餐后病况加剧，第一次中医院接纳医治，做胃镜发觉轻中度发炎，被觉得是良好溃烂。
历经2个月的除菌医治，刘麻子的病症基础消失了。市中医院消化内科负责人曾耀说破，在很多年的医治全过程中，他发觉很多老人的消化道存在的问题。
由于平常吃的食物只有保持人体基础的功能，沒有合理的保持到人体的动能，造成 身体不好，动能不平衡，胃脾层面的难题更高。
针对填补动能这一件事儿不是区别年纪的，无论是小朋友還是老人，平常都能够多吃高效率能量的食物，就例如下列好多个。
黑糯玉米
黑玉米大家族中的佳品，因顆粒形近天然珍珠，故有“黑珍珠”之称。刚成粒时，呈晶莹剔透的象牙白，长大以后渐成浅红色，完善后变为蓝紫色，干透成紫黑。
黑玉米又被称作“黑果之首”，是糯玉米的一种，但比一般的糯玉米更为美味，这归功于它得天独厚的出产地。黑玉米原产地于山西省临汾，给黑玉米出示丰富多彩的土层营养成分，以至黑玉米软糯度高些。
黑玉米往往呈紫黑，是由于黑玉米中带有丰富多彩的原花青素。原花青素是纯天然的抗氧剂，像草莓、野生黑枸杞这类灰黑色、蓝紫色的食物中也带有原花青素，但成分远不如黑玉米。
每日吃一根，防电磁辐射、延缓衰老、清目护肤、还能提高睡眠质量，另外，它的消化率高些，推动肠腔肠蠕动，有益于身体基础代谢，是减肥瘦身小伙伴们的必不可少代餐减肥食物哦！
并且黑糯玉米的健脾养胃尤其棒，软糯中带著甘甜，平常啃上一口，甜滋滋香喷喷，也是让人愉快。
黑椰枣
都说药补比不上食疗，逢年过节也别给爸爸用什么保健产品了，来个营养成分高的特色美食，老年人吃的高兴，营养丰富还行消化吸收。那说到营养成分高的零食，最先想起的便是含多种营养元素的椰枣，它被称作“荒漠吐司面包”，伊拉克人则称其为“翠绿色黄金”。
椰枣饱含多种营养元素、蛋白和身体需要的矿物及其营养元素，并且椰枣非常容易消化，老年人孩子吃彻底没有问题。
除此之外，椰枣饱含膳食纤维素，本地人有一个方式，夜里把椰枣泡在水里，以后揉碎成液汁服食，对胃肠非常好。
椰枣和大家最经常吃的大枣不一样，块头比一般的大枣来的大一些，两头尖正中间鼓，如同一颗小橄榄。
用来一个掰开，枣肉化学纤维是一缕缕的，还带著糖丝，枣胡非常容易分离出来。
舔着开外果皮，就可以吃到糯糯的、咝咝的果肉，香香甜甜的，都不腻，絮状仅仅椰枣的果肉化学纤维形状，口味一点儿都不柴火，吃一颗禁不住爱吃第二颗！
每咬一口，果肉的甘甜一瞬间滋养了全部口腔内部，好像遇上初恋情人，整颗心噗通的，从口中立即甜到心窝子里。
新鮮椰枣自身甜度尤其高，吹干脱干后甜度也是能达到50摄氏度。沒有历经一切的生产加工，其全部的甜度都源于生长发育、吹干全过程中沉定的葡萄糖。
椰枣中的含糖量全是纯天然产生的葡萄糖、葡萄糖水和绵白糖，这种纯天然单糖在人体内非常容易溶解消化吸收。饱腹感很强，又能出示营养成分，又好消化吸收，因此 在减肥瘦身圈很火爆。
黑椰枣不但尝起来有椰子鞋的味儿，并且还嚼起來绵软而柔美，觉得如同在吃绵软的水晶果冻，但不容易感觉过度甜而不腻。除开做为身心健康的小零食，椰枣也是“纯天然甜度剂”，无论是熬粥、煮汤都很合适。
柿子饼
吃过富平柿饼的优秀人才是了解，原先柿子饼也是有那样的；颠复了大家对柿子饼的认知能力。
因而近些年，在中国爆火起來，深受大伙儿的钟爱。另外也出現了不同的声音，”个小，没糖心，不好吃“。
伍叔干了5年柿子饼，才掌握在其中的”内幕“。真实美味的是富平柿饼，
富平柿饼果面披上盐霜，手指头一捏，柔韧性的外果皮包囊着流动性的果浆，令人禁不住咬一口~
嘴巴刚碰触，奶油霜就化了。通道表层紧登记嚼劲，里面果肉却比麻薯还Q软，在牙间弹跳委婉，非常趣味~
轻轻地吸一口果肉正中间红通通的剑魂流心糖桨，在口腔内部逃窜，嘴唇每个角落里都飘满甘甜，别说有多考虑了。
嚼一口，Q软柔糯，莹润绵绵不绝；嘬一口糖心，甜美在舌头崩裂，追忆涌进心中。这富平柿饼哟，已持续吃完三年，从未让人心寒过。
中老年广泛消化能力较差，除开平常要适量运动外，食疗一定是个非常好的方法，挑选高营养成分、好消化吸收的食物，每日坚持不懈吃，80岁还可以身心健康得像年青人~