有许多男人在晚上睡觉很多出汗，当她们早上醒来时，睡袍被都打湿了，既难堪又难受。男士在晚上睡觉将会会出現额头出汗和满身出汗。事实上，男士在睡眠中出汗的缘故有很多。
男人入睡总出虚汗的六个要素
1、肾亏
肾亏分成阴虚火旺和肝肾阴虚。男士大部分勃起功能障碍与肾阴不足相关，导致睡眠期内孱弱和出汗。必须在中医药学的具体指导下，依据身体成分来辨别药品，找到肾虚的原因，开展食补。
2、营养元素缺少
当身体缺乏关键的营养元素（比如钙、铁、锌等）时，会导致电解质溶液失调。导致睡眠中出汗，并长期减少抵抗能力、免疫能力和记忆能力。假如中老年人男士长期出汗，病况可能越来越严重，身心健康和性命将遭受严重危害。
3、病理学要素
该小伙入眠下半夜常常出汗，这说明身体欠缺钙。当血夜中的钙成分减少时，中枢神经就会过多激动，皮脂腺也会遭受刺激性。
4、肾阳不足虚损
从中医学的视角看来，男人出汗是肾阴虚的症状。小量主题活动将导致不断出汗，说明肺虚。最普遍的是漫性急性支气管炎、结核病和肺炎及其心脏供血不够。
5、内分泌失调要素
当身患心内膜炎，肿瘤或结核时，它会危害特异性免疫神经中枢，进而导致男性盗汗。除此之外，身患尿毒症、适应障碍、植物性神经失衡或甲状腺素甲状腺亢进的人，还将会导致中枢神经过多激动，导致男人在晚上流许多 汗。
6、病理性出冷汗
病理性出冷汗一般产生在青春期男孩，由于她们的肌肤较为细致，带有大量的水，具备丰富多彩的基础代谢，而且含有毛细管。可是，植物性神经调整作用不完善，假如略微主题活动，就会出汗。假如空腹跑步过多，则会加速基础代谢并提升发热量。睡觉时，皮脂腺会提升，导致出冷汗。此外，室温过高，褥子过厚，睡在厚衣服裤子等都是造成病理性出汗。
男人入睡出汗吃什么食物？
黄芩浸泡水：每日喝一杯黄芩浸泡水能够改进出汗状况。黄芩具备减轻体质虚弱，对男人的健康有益。每日喝英式下午茶时，喝一杯黄芩浸泡水，一段时间后，能够减轻出汗状况，还可以推动男人的睡眠。
莲子百合粥：百合花、莲籽具备去火的作用，减轻了因内火旺造成的睡眠和出汗状况。用小量的百合花和莲籽熬粥喝。每日喝一碗不但会降火降燥，并且还具备助睡眠功效。提议晚饭后吃碗以改进睡眠品质，对健康有益处。
此外，提议屋子溫度最好是操纵在20-23℃，挑选色泽轻的褥子，尽量少穿着打扮入眠。假如仍没法减轻出汗状况，请立即去医院检查并积极主动医治，多喝盐水以填补身体损害的碳酸盐。