小暑一过，一年中最火的情况下就需要来啦，但2020年的气温变幻无常，许多人连免疫能力都减少了，经常出现疲倦、精神实质不好之感。有时候早晨醒来有口臭、口干舌燥、鼻子堵、嗓子痒、咳嗽有痰等症；有时候晚上睡得好好地的，忽然感觉嗓子发干，被咳醒；有时候还无缘无故地出現严重便秘、拉肚子、头昏、失眠症、长疹子……
時间久了，人体也是愈来愈差了，畏寒怕冷害冷，还免疫力低，乃至出現了心慌气短、行走喘咳、腰膝酸疼、上重下轻等症，免不了有些人猜疑是否感染了肺部感染。
尽管说沒有发高烧、呼吸不畅这两个典型症状，且未触碰携带者，大部分人都不用过度忧虑，但肺脏受损及其抵抗能力的降低，会在一定水平上提升生病风险性，迫不得已防。
夏天易伤身、润肺润肺势在必行
中医学常讲，肺为娇脏，但主一身之气，全身上下血夜也流过于肺，又调整全身上下水湿的输布和代谢。因而，肺系一旦受损，很可能伤及全身上下。
气候问题，更易伤身
肺有五怕：怕寒，怕冷，怕湿，怕燥，怕脏。夏天温度高多雨寒湿盛，大家又喜爱呆在房间内吹散热风扇中央空调多干躁，再加吃冷冻冷食、穿一字肩露脐、室内室外温度差大，一寒一热更加容易伤身。
而这时，病菌等微生物菌种也滋长活跃性，非常容易出現咽喉干痒、咳痰的病症。
长期性这般，肺脏便会丧失滋润，不但会慢慢导致肺脏作用降低，呼吸不畅，更乏力抵御外部的病菌、病毒感染、粉尘螨等有害物质的侵蚀，很可能加剧鼻窦炎、哮喘病、肺炎等呼吸系统疾病，乃至引起肺部感染、结核病等感柒症状，加剧肝癌风险性。
肺脏受损，侵及全身上下
中医学常说的肺不仅是肺脏，只是一个肺系。而肺为五脏六腑之天，上通过喉，通窍于鼻，在体和皮，其精华在毛，和肠子相表中……一旦受损，还将会造成 各种各样慢性疾病亚急性发病，侵及全身上下。
◎ 伤及毛皮，能致皮肤不光滑开裂、头发暗淡无光，出現皮肤湿疹、寻麻疹等；
◎ 伤及肠胃，出現肚胀、食欲差、严重便秘、拉肚子等症；
◎ 伤及肾脏功能，能致肾亏，有腰酸腿软、面部水肿等症；
◎ 侵及心血管，危害血供，引起心力衰竭、脑梗塞、脑溢血、心肌梗塞……
因而，当出現肺系受损时，一定要立即调养。
三类群体，润肺清肺润肺势在必行
◎ 假如出現口干口渴、鼻窦炎、皮肤过敏、哮喘病等，表明肺脏早已遭受损害了；
◎假如您早已出現干咳，非常是干咳嗽、喘气、嗓子有痰、喉咙沙哑等症，就表明你的肺脏早已出难题了；
◎对烟民、二手烟群体而言，有害物更易堆积在身体。假如您深吸气后闭气，憋不上三十秒，表明心脏功能将会早已降低了，时下就该戒烟戒酒清肺润肺了！
“南方地区山参”化橘红
止咳化痰化痰，清咽利喉
夏天是天地之间气血最大的时节，也是三伏天灸的最好时节，肺部疾病也归属于这一范围。但谈起润肺，很多人都试着过各种各样方式，例如吃萝卜、吃白木耳，通常吃完许多 ，却奏效微乎其微。那麼，怎样才能尽快做到清咽利喉，调理五脏六腑的实际效果？
93岁的金老，跟中药材打过近80年的交道了，却在早前出現了咳嗽痰多、喉咙不利落的病症，非常是晚间咳嗽痰多睡不着，之后在《本草纲目拾遗》上发觉一“化痰如神”的商品，就每日泡饮，咳痰的病症慢慢降低、缓解了，如今基础没了。
原先这“化痰如神”的商品便是化橘红！
经历数千年的化橘红
被纳入非遗文化财产新项目
化橘红，是化州市柚晾干后，立即切成片或压果当药，其味道微苦、辛、温，能行气祛寒，化湿化痰，因其成效显著，古时候中医觉得其“治痰如神”。
《本草纲目》记述：“桔红上品，利气、化痰、止咳化痰功倍于它药。”其止咳润肺化痰一步到位，又能助消化、行气，改进病人胃口，早在明清时期便是皇室供品，位居八大广东岭南中草药材之首，又被称作“南方地区山参”。
现如今，又当选了广东非遗文化财产新项目，乃至被纳入《美国药典》。
现代科学证实，化橘红关键成分"二氢黄酮类"与"柚皮苷"成分极高，并且还含"类素互呔"等成分，不但能止咳化痰化痰，也有维护心血管身心健康、美容护肤、祛毒的功效。
一片桔红一片金
道地药材：化州橘红
“一片桔红一片金”，这话特指的是“化橘红”，它是化州市柚未熟的干躁表层外果皮，也仅有产于化州市的化橘红被纳入《中华人民共和国药典》。
曾在一次交易会上，一颗羽毛球尺寸的化橘红拍出了三万81000元的价钱！为何化橘红这般价格昂贵？这关键取决于化橘红的“娇气”。
化橘红的一个特性便是外果皮表层有一圈乳白色的毛绒，对採摘的時间规定十分高。
此外，故州志记述：“礞石能化痰，桔红得礞石之气，故化痰力更胜。”换句话说：化橘红，长期性消化吸收了化州市土壤层特含的丰富多彩礞石矿物与多种多样营养元素，而礞石常见于顽痰，老痰粉细砂，气逆喘咳之实症。痰去咳自除，肺脏也就更健康，因而化橘红被称作“中华民族咳宝”。
