年过50调养好身体很关头，由于到了50岁身体已有逐渐衰老的现象，假如一些摄生的重点工作没有做好，没有颠末历程优越生活生计习惯养成增进健康，会由于某些疾病的成长缩短人的寿命。
良多人之所以呈现了肢体偏瘫、头晕头痛、恶心吐逆等现象，和脑梗有关，在大年夜脑血管梗塞，狭小今后需要的血液没法实时供应，大年夜脑健康会受威逼，是以要颠末历程正确的体式格局来下降脑梗的风险。
1、节制体重
为了不脑梗呈现，到了50岁今后节制跟体重很关头。良多人肥胖和不良生活生计习惯有关，平常平凡活动量过少，长时候久坐今后体内脂肪物质聚积，加上饮食无度，大年夜量获得富含脂肪、胆固醇的食物会增加血液粘稠度，加速血管的病变，大年夜脑血管梗塞、狭小局部又有脑血栓构成，都可能会让脑梗病情加重。
为了下降该疾病的风险，最关头的就是节制体重，到了一定年数今后身体办理很正视，不然过度肥胖不但脑梗得病率高，其他疾病也会呈现。
2、阔别烟酒
下降脑梗病发风险戒烟戒酒是关头，而今良多人都烟酒无度，长时候大年夜量吸烟饮酒，甚至还认为吸烟饮酒其实不会激起严重疾病，却不知里面有害物质获得过量轻易增加血液粘稠度，加速血管的粥样硬化，假如已有脑血栓构成，呈现脑梗的概率高。
假如病人可以颠末历程戒烟戒酒的体式格局增进身体健康，平居脑梗的得病率会下降，不然等到脑梗呈现，脑部血液供给障碍、缺血、缺氧会让身体健康受威逼。
3、按期体检
下降脑梗风险关头是将身体各项指标不乱节制，到了一定年数今后按期进行身体搜检很主要，有根本的慢性疾病在成长，要颠末历程合理的医治进行节制，稀奇是得了高血脂症、高血压、糖尿病的人，这些类型疾病延续成长并发症会呈现。
大年夜脑血管一样轻易在这些慢性疾病威逼今后病变，加速脑血栓构成，甚至会引发脑梗。是以，预防脑梗关头是身体良多主要指标贯穿连接不乱，到了50岁今后要按期进行身体搜检，一样可以将脑梗的风险下降。
脑梗是不容轻忽的疾病，该疾病呈现今后良多患者头部眩晕、措辞能力下落，甚至会有步态不稳、大小便失落禁等环境，要提早做好预防办法，一旦发现疾病的苗头积极医治很关头。