卵巢是女性的生殖腺，主要功能是产生和排出卵子，并分泌性激素。
育龄期女性卵巢大小为4cm×3cm×1cm大年夜，5～6g重。绝经后会变小，到老年期则仅为直径约0.5cm的薄片。
卵巢为何那末主要，由于它具有把握女性“生杀大年夜权”的卵泡！
在我们平常的常识来讲，卵巢的感化会随之年数的增加，会逐渐阑珊，别的，女人的月经是由下丘脑-垂体-卵巢这3部分，有序调和地颠末历程时候分泌一定的雌激素，感化于子宫内膜由薄变厚，所激起女人主要的月经排毒周期。
女人44-55的时候段，遍及处于绝经期阶段，卵巢的感化有一定的阑珊，不但取决于年数、还有饮食、小我的情感等身分。是以，这些都对卵巢的性能有所影响，若不重视，可能易激起卵巢衰老。
5个坏习惯腐蚀卵巢健康
1、动物的肝脏太嫩了
动物肝脏是平常生活生计中常见的食物，对妇女具有补气补血、弥补卵白质的功能。然则由于动物肝脏是匡助动物解毒、解毒的功能，可能会有一些细菌、寄生虫，是以，在吃动物肝脏之前炒熟透，不应当以寻求口感为主。
过嫩的动物肝脏，轻易使肝脏的解毒感化阑珊，从而易使血液中的毒素含量过量，再颠末历程血液的轮回，轻易使卵巢的分泌性能遭到影响，晦气雌激素的产生，反之卵巢可能轻易衰老。
2、盲目减肥
渴望瘦身体，良多女性会盲目减肥，吃药或节食。例如，在很短的时候内，能真正到达减肥的后果，然则当身体在短时候内减肥太快，它会影响人体荷尔蒙的划定，缺少雌激素，月经紊乱，闭经会静静产生，这个部位会呈现早衰。
3、 常穿塑身衣服
“塑身内衣”的榨取致使卵巢成长受限和卵巢损伤。稀奇是女孩长时候穿紧身衣，不但会影响发育，还会引发乳腺增生或囊肿等疾病。
4、多次堕胎的
一些女性春秋不大年夜，但履历了多次流产，缘由是没有筹办好避孕，仗着本身年青，不认为人流有任何问题，是一个弊端设法。
在人流的历程当中，会影响激素调理障碍，致使内分泌紊乱，还由于糟的体内感染细菌，最主要的是，由于人们加倍频繁，会致使子宫壁变薄，致使生育区域面临过早老化。
5、打黄体酮
颠末打孕激素才来月经的女性，其实那血不是真正意义上的月经，医学上叫激素退行性出血。如许会致使卵巢早衰，卵巢功能下落，人会变老。
那时的女性轻易虚胖、焦躁、不育等一系列更年期症状响应而来，而这类现象正在年青化！
卵巢是女性的“春秋开关”，在平常生活生计中，不管上班照样安眠，不管多忙，都要好好卵翼TA。
可见，这些损伤卵巢的坏习惯，假如你之前有，而今一定要避免，在平常生活生计中，科学护理卵巢，才能庇护好身体，那末该做甚么呢？
在平常平凡，建议女性不要穿戴塑身衣，这类衣服会致使身体过度缩短，影响到卵巢正常发育，功能遭到损伤，很轻易呈现早衰。
假如身边姐妹有以上坏习惯，转发提示她们改失落。下面为姐妹们筹办了对卵巢健康的药膳，有爱好的可以看看。
调养卵巢饮食
灵芝炖猪蹄
材料：灵芝、猪蹄1只和料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。
做法：将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸喷香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大年夜火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
五红汤
补血五红汤浆是红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖制成的一道汤品。
常常煮五红汤，所谓五红就是：红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖。 由于豆子较量难煮，需要提取浸泡，一般要煮上一个小时阁下，红豆、红衣花生所含有植物性雌激素，可以或许增进卵巢的分泌，预防提早闭经。是以，女人到44-55岁，多饮五红汤。
煮粥一次较量麻烦，而且良多人工作之余都不想动，是以小编找到了一款配好的膏方，直接泡着喝，天天只需几秒钟即可以弄定。
一瓶膏方需要大年夜量食材来熬制，每勺都是高倍浓缩的营养。如许锻炼出来的五红汤膏，膏体醇正粘稠；可冲饮，亦可直接进口，膏津润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易领受。
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妇科大夫：女人44-55岁，少碰过嫩的动物肝脏、多饮五红汤，防卵巢衰老。
建议在平常的生活生计傍边，多做一些适合的活动，助于新陈代谢的提高，可以匡助人体的气血生成，助于养护卵巢削减衰老的概率，例如羽毛球、漫步等。