中医常讲“人与血管同寿”，意思是说血管的感化对人体相当主要。密密层层的血管，就恰似人体的交通运输网，为各个器官输送所需物质。
可以说，血管通行，身体才能健康。不外，血管也很轻易呈现疾病，好比血管被堵。血管被堵今后，一定会激起其他疾病。是以，平居应预防血管被堵。
01身体一旦有4种异常显露，申明血管被堵了
1、异常胸闷
假如平常平凡常常感应异常胸闷，有很大年夜的可能性是血汗管被堵致使的。血汗管被堵今后，回流到心脏的血液量将大年夜幅削减，从而致使心肌缺血，所以会产生异常胸闷的现象。
这类症状假如产生在本身身上，必需要正视，假如心脏缺血严重，还可能致使胸口疾苦悲伤。所以，要实时清理血管。
2、四肢举动冰冷
在生活生计中和他人握手的时刻，可以深切感到感染到他人手部的温度，有的人手很冰冷，即使在夏天也是如此。其实，手凉的人一般脚也很凉，这可能也是血管被堵致使的。
心脏具有泵血功能，节制着身体的血液轮回。四肢举动位置距离心脏较远，血液流速正本就较量慢，假如血管被堵了，手和脚会缺血，外在显露就是四肢举动冰冷，而且手和脚的肤色看起来很苍白。
3、记忆力下落
假如平居倏忽感应记忆力下落严重，变得异常遗忘，甚至本身家钥匙都丢三落四的。这类环境极多是脑血管被堵了。
脑血管一旦梗塞，人体的大年夜脑就会由于血液没法运输致使缺氧、缺营养。额叶是节制记忆系统的脑组织，贫乏血液供给，就会产生运行障碍，从而造成记忆力倏忽下落。假如额叶缺血严重，甚至还会造成短暂失落忆，所以产生这症状后要实时清理血管。
4、频繁打哈欠
平常平凡睡眠充沛，精神状态应当很好，一般不会产生频繁打哈欠的现象，除晚上困了的时刻。假如平常平凡打哈欠异常增多，这类症状的产生申明血管堵了。
血管被堵今后，血液活动就会呈现障碍，身体也会缺血和缺氧。身体有点缺氧，肺就会颠末历程扩大的体式格局从外部获得氧气，也就是打哈欠。这类症状假如产生在本身身上，应实时疏通血管，以免产生更严重的疾病。
02避免血管被堵，平居应多做3件事
第1件：少吃高脂肪食物
常常吃高脂肪食物是致使血管被堵的主要缘由，而此生活生计前提好了，良多人就经终大年夜鱼大年夜肉摊开吃。却不知，这类饮食习惯能严重伤害身体健康。
红烧肉、炸鸡、汉堡等食物都是高脂肪食物，假如持久吃这类食物，会致使体内的脂肪增多，血液的浓度也会升高。随着时候的推移，血管很轻易被堵住，而且还轻易致使身体变得很肥胖。所以，这类食物尽量少吃。
第2件：少吃高胆固醇食物
和高脂肪食物近似，高胆固醇食物也是致使血管被堵的一大年夜缘由。蛋黄、蟹黄、动物内脏等都属于高脂肪食物，这类食物也深受良多人的爱好。
这类食物含有较高的胆固醇，吃多了会是使血液变得更浓稠，很轻易激起血管被堵。所以，劝你管住嘴，尽量少吃这类食物。
第3件：多活动
我们都有如许的体验，活动完今后感应身体很舒爽，这是由于活动能增进血液轮回，加速身体排汗排毒。体内的毒素少了，血液流通顺畅了，血管产生疾病的概率就下降了。
所以，养护血管、预防血管疾病，就要多活动。假如之前没有活动过，刚最早活动时一定很艰辛，不外只要坚持下去，就会养成习惯，身体也会愈来愈棒。
血管“清道夫”被发现，不是洋葱和猪血，平常平凡摊开喝，血管不堵了
良多人都知道洋葱和猪血有清血管的感化，其实，比拟洋葱和猪血，茶清血管的后果更好。
白果：有抗氧化的优越功能，有用避免血管早衰。
枸杞：补血后果好，还能削减血液中的脂肪。
决明子：提高血管伸缩性，还能使血压保持在正常程度。
黄精：能有用抗病毒，还能下降血液浓度。
苦丁：加速血液活动，削减血管中的毒素和垃圾。
把以上几种草本植物和甘草、蒲公英、茯苓、橘皮搭配在一路，天天泡水当茶喝，能有用清理血管，被誉为血管“清道夫”。
假如本身找这些植物，一定会很繁琐，想要利便，可以直接考试考试：九绿康平降。